Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1991 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 74.31g | Carbs: 273.85g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Foodart Цукаты Ананаса, Milken Mite Tilsiter, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Правильное Питание Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная, Голден Яблоко, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. Dinner: Кудряшовский Мясокомбинат Сардельки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|