Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 72.76g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Ближние Горки Фарш Деревенский, Соевый Соус, Булгур (Вареный). Dinner: Оливковое Масло, Свеклы, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Красная Цена Изюм, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|