Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 134.01g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), ХЛЕБ без яиц 07.11.22, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Квашеная Капуста, БИТКИ куриные 16.11.22, Кус-кус 14.11.22. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), БАКЛАЖАНЫ с овощами 24.10.22, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные", Полба. Snacks/Other: ПИРОГ на кефире с курицей 12.09.22, Печенье ПРОТЕИНОВОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Ягодная Поляна Ряженка Термостатная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|