Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
102.5 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 173.57g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Оливковое Масло, Сваля Тильзитер, Миндаль Миндаль, Мандарины, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Увелка Перловка, ВкусВилл Курица Охлаждённая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|