Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 84.83g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Rich Tea. Lunch: Гулливер Творожная Запеканка, Маркет Перекресток Аджика Соус, Самбери Салат Весенний, SPAR Цыплёнок Табака , Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сахар, ИП Волков Сэндвич с Курицей, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом. Snacks/Other: KDV Нота Бум, Додо Пицца Сырный Стартер, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Махеевъ Хрен Столовый, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Телятина Гриль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|