Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 115.26g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Parmalat Молоко 0,05%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Золото Сеймы Яйцо, Ипатов Сыр Камамбер. Lunch: Лента Яблоко, Карусель Сыр Легкий . Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snaq Fabriq Milk Nuts, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Куриная Грудка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|