Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 111.48g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Smart Formula Арахисовая Паста, Кедровые Орехи, Zhukovka Сыр Бри, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Помело, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|