Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 116.61g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Националь Хлопья 4 Злака Крупные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Голубика, Zhukovka Сыр Бри, Extra Fish Форель Слабосолёная, Кедровые Орехи, Smart Formula Арахисовая Паста. Lunch: Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Помело, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|