Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 179.18g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Matti Мюсли, Простоквашино Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Куриное Филе на Гриле, Русский продукт Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Семена Тыквы, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Weight History
|