Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 142.63g | Carbs: 179.77g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, La Trattoria Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Prosto Пшеничная Каша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, La Trattoria Пармезан, Карачиха Пшеничная Крупа, Перекресток Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Скумбрия, Огурец, Помидоры. Dinner: Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Селяночка Яичный Белок, Магнит Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|