|
78,70. -1кг200грамм. Когда сегодня ночью сорвалась, а утром поняла из-за чего и отвес тому в доказательство.
|
78.7 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 110.76g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. Lunch: Курага, Магнит Томаты Свежие, Дядя Ваня Соте из Десертной Свеклы и Моркови, Миндаль Миндаль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра из Кабачков, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Snacks/Other: Шебекинские Сушки. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|