Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 108.16g | Carbs: 214.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Шоколадный блинный торт, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Гренки. Lunch: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Свинина в гранатовой глазури, Рис по-японски. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vertigo_err's Weight History
|