Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 137.31g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Миндаль Миндаль, Просто Изюм Светлый, Мандарины, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Сэн Сой Фунчеза, Чеснок, Куриное Филе. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Чай. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|