Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 78.30g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Trapeza Кус-Кус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Midi Бисквит. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Банан. Dinner: Харьковский Сырок Глазированный Ванильный, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мак-Вар Макароны из Ржаной Муки с Отрубями, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|