Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 124.81g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Narmak Сироп Топинамбура, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Три Кота, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка. Dinner: Кремлина Инжир в Шоколаде , Беларусь Сыр Царский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Janarat Овощи Запечённые на Мангале. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|