Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 47.18g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Русский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Голден Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мк-Балтика Сосиски Венские, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Наш Сок Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макси Пирожок Постный с Капустой . Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Несквик Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|