Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 65.17g | Carbs: 74.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Российский 50%, Атрус Хлеб Питерский . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ярославский Бройлер Котлеты Питерские, Провансаль Майонез Провансаль, Суп из Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|