|
Ну для начала неплохо))
|
75.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 91.23g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Красный Октябрь Аленка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|