Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 129.06g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Акульчев Безе, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Летний День Молоко 3,2%, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пюре Картофельное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ВкусВилл Яичный Белок, O Green Сулугуни, Акульчев Безе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|