Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 69.32g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Alpro Миндальное Молоко, Глобус Чернослив, Брокколи, Nutiva Кокосовое Масло, Росттофу Тофу, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Лимон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шпинат, Сладкий Красный Перец, Орех Пекан, Elementaree Сыр Дорблю, Алтайский Лен Семена Льна, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Брокколи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|