Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 152.16g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Кофе Латте, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Орехи Кешью, Яичница (с Целым Яйцом), Spoom Сироп Лесной Орех, Пятерочка Авокадо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Манго, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Акконд Конфета Отломи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Spoom Сироп Лесной Орех, Магнит Банан, Кофе, Латона Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|