|
О, отвес) 37,1 теперь. Хоть это и плохо, потому что мне нужно поднабрать, но пожалуй сначала восстановлю нормальные отношения с едой
|
38 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 114.82g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кокосовая Стружка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Каша Льняная, Ашан Масло Сливочное . Lunch: Соль, ВкусВилл Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сырнички (творожные), ВкусВилл Сметана 10%, Арахис. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, ВкусВилл Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Чай, Избенка Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|