|
Плюс 500г
Были в горячем полтора дня, я старалась
Но на второй день подъедала ненужные печенья и чипсы. Много ходили и устали когда вернулись вечером домой, а пельмени и шоколадная паста скрасили эту усталость
Вот жалею себя в такие моменты, а не надо бы
Учусь дисциплине
Сеголня ем на 1300-1400
|
69.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 135.80g | Prot: 81.17g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Спартак Шоколад 90% Какао, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Говядина Тушеная, Волков Котлета Домашняя, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Спартак Шоколад 90% Какао, Салат, Сыр Камамбер, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|