Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 70.67g | Carbs: 257.72g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Киприно Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Окей Изюм Темный, Ближние Горки Шашлык из Свинины , King Манго Сушёное без Сахара. Dinner: Пиво, Курага, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|