Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 84.66g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Капустный Салат. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|