Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 84.27g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Hi Десерт Растительный Hi с Грейпфрутом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста. Lunch: Ehrmann Пудинг, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Стоинг Казеин, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|