Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
116.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2565 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 127.16g | Carbs: 200.25g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яшкино Пряники, Полет Зефир в Шоколаде, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Мясная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Cofix Запечённая Курица с Картофелем. Snacks/Other: Додо Пицца Грибной Стартер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|