Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 145.90g | Carbs: 262.63g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Арла Сыр Лёгкий, Беларусь Сыр Маасдам, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Сыр Российский 45%, Беларусь Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Тимоша Соломка Соленая с Луком, Блины с курицей, Блины с творогом, Блины с яблоком. Dinner: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Агуша Сок Яблоко с Мякотью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|