Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 152.47g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: Милава Простокваша Мечниковская, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Перловая Каша. Lunch: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, SPAR Лапша с Морепродуктами на Воке, Menza Том Ям. Dinner: Торт Сливочный Фунт, Рыба Моя Тартар из Тунца, Приготовленный Шпинат (Свежий), Штурвал Осьминог в Морском Соусе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|