Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 56.60g | Carbs: 65.02g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Яблоко Симиренко . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
link_in_all's Weight History
|