Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 54.70g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Спасский Мясопродукт Котлеты Домашние . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Седьмой континент Хурма, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Snacks/Other: KFS Капучино без Сахара, Хлебница Турновер. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|