Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 72.21g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Sporty Печенье Черника, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Хлеб Гречишный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Lunch: ВкусВилл Казылык , ВкусВилл Хлеб Гречишный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Борщ, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|