Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 111.80g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Свинина Лопатка, Гречка Отварная, Торговая Площадь Гороховый Суп, Олейна Масло Растительное . Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Петрохолод Щербет из Манго, ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|