Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 110.16g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Говядина Варено Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Окорок Сырокопчёный, Данон Сыр Творожный Классический, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Салат Айсберг, Кальве Соус Цезарь, Сыр Голландский, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый). Dinner: Салат Айсберг, Заливной Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Белый Хлеб, ВкусВилл Омлет с Овощами, Перепелиное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|