Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 134.54g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 네이처엠 미니구운감자, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 미트리 닭가슴살 야채볶음밥. Dinner: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Snacks/Other: 계란 흰자, 야콘, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 네스프레소 캡슐커피. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly_Queen's Weight History
|