Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 143.20g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Protein Ice Cream Strawberry , Яйцо, Danke Творог 2%. Lunch: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Лук, Global Village Мексиканская Смесь, Ашан Рис Пропаренный, Глазовская Птица Филе Куриное . Dinner: Ёбатон Protein Cookie Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|