Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 142.30g | Carbs: 270.54g.
Breakfast: Ашан Огурец, Ашан Ветчина Куриная, Ашан Булочка, Окское Яйцо Отборное, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Пармезан. Lunch: Guava, ВкусВилл Манго. Dinner: Ашан Огурец, Филе бедра запеченное 100г, Рис с морковью и луком 100г. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Barilla Макароны Вареные , Говядина тушёная с морковью 100г. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|