Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 98.38g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Кукурузная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка Отварная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Ашан Хурма. Dinner: Пекинская Капуста, Легкая Сметана, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|