|
ОТ 66
ОБ 94
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 137.03g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Mote Collagen, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Viola Сыр Сливочный, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Lunch: Миндаль Миндаль, Мандарины, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Багет, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофель Отварной, Сметанин Сметана 10%, Лук-Шалот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 35 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|