Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 111.12g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Шебекинские Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ёбатон Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapetrova1985's Weight History
|