Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 126.41g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мираторг Чиабатта Цезарь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|