Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 126.45g | Prot: 101.83g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Чернослив, Оладьи, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Минтай в Кляре, Мегас Салат Нептун. Dinner: Оладьи Яблочные на Рисовой Муке. Snacks/Other: Кофе с Овсяным Молоком, Картофельное Пюре, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|