Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 91.24g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Energy Diet Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Яйцо Варёное, Знаток Капуста с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Energy Diet Smart Go Фисташка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Голден Яблоко , Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|