Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
93 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 72.55g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Roshen Печенье Эсмеральда Soft Heart Choco, Millennium Пористый Белый Шоколад, Картофельное Пюре, Добров Грудинка Особлива, Жареное Яйцо. Lunch: Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Селянське Масло Сливочное 82%, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Звенигора Сыр Сметанковый, Киевхлеб Булочки Балтийские Темные с Солодом, Варенье, Чернослив, Молокія Творог 5%. Snacks/Other: Виски, Лакомка Семечки, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|