Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 89.67g | Prot: 118.90g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Coco Chocolate, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вараксино Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Томатная Паста, Сметана , Мясновъ Перец Фаршированный, Картофель Отварной. Dinner: Yami Yami Боул с Креветками. Snacks/Other: Виноград, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мандарины, Голден Яблоко , Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|