Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 46.01g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Яйцо Цесарки, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Fiber, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Шпинат, Приготовленная Квашеная Капуста, Козий Сыр (Твердый), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshkarova.ekaterina's Weight History
|