Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 89.73g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Зерновой Хлеб, 5 Морей Икра Трески, Приготовленная Тыква, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Алые Паруса Творожная Запеканка 5%, Сгущенка, Седьмой континент Хурма, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|