Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
468 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 39.10g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Зимой и Летом Овощи для Жарки. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kamil_la_'s Weight History
|