Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 131.38g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яйцо, Нам Ням Бутерброд с Семгой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Глобус Хлеб Эстонский, Самбери Салат Тбилиси. Dinner: Богатство Сибири Вареники с Вишней , СибКолбасы Говядина Боярская, Глобус Хлеб Эстонский, Курица Вареная, Вино Красное Сухое, Глобус Хлеб Эстонский, Самбери Салат Тбилиси. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|