Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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2532 kcal
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Fat: 108.24g | Prot: 140.53g | Carbs: 252.98g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Turma da Mônica Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Predilecta Geléia de Amora, Natural Life Granola Tradicional, Pasta de Amendoim, Banana, Panco Pão de Forma Premium, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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giovanimartins's Weight History
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